Suco Verde

Ingredientes:
1 pepino
1 cenoura
1 limão sem casca
1 maça
2 folhas de couve
1/4 maço de salsinha
1/4 maço de hortelã
2 colheres de sopa de linhaça
Modo de preparo:
1. Higienizar todos os ingredientes.
2. Descascar o limão. Se a maça, o pepino e a cenoura forem orgânicos vão com cascas e sementes. Se não forem, terá que descascá-los!
Prefira os orgânicos por serem mais saudáveis, saborosos e muito mais práticos!
3. Colocar as 2 colheres de linhaça de molho em 2 colheres de sopa de água po 20 minutos para melhor aproveitar todos os benefícios da linhaça.
4. Passar tudo, menos a linhaça, na centrífuga ou no liquidificador. Será necessário coar, caso use o liquidificador.
5. Acrescentar a linhaça e mexer com a colher.
Obs: – Troque sempre os verdes! Salsinha, manjericão, couve, hortelã… Não usar espinafre, rúcula e agrião.
– Troque também a cenoura por outra raiz. Beterraba, inhame… um pedaço pequeno de gengibre vai muito bem!
– Se preferir mais doce, colocar 2 maças.
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